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  • 「働くをもっとおもしろくするため」の気づき
  • 2021.02.10

成果を出すためには筋トレが必要!?

【目次】

こんにちは!!最近のおうち時間は家で一人カラオケをやっています。
トレーニング・カンパニーの中野 貴仁(たかじん)です。

皆さんはこのコロナ禍でのおうち時間は何をしていますか?

私のおうち時間は家の中で熱唱することです!!めちゃくちゃストレス発散になるので、ぜひ歌が好きな人はやってみて下さい。

仕事が楽しい、面白いって感じる瞬間は?

ところで皆さん!!仕事が楽しい、面白いって感じる時はありますか?

「お客様に喜んでもらえた時」「仲間から褒められた時」「チームで切磋琢磨している時」
などなど…色々あると思います!

そんな中でも私が一番面白い!!と感じるときは「成果が出た時」です!!

成果が出た時ってめっちゃ嬉しいですよね。では、成果を出すためにはどうすればいいのでしょうか?
成果を出すまでのフローを分解してみました。

「インプット→アウトプット→インプット→アウトプット…」
時には「インプット→アウトプット→アウトプット→インプット…」です。

私が思うに、成果を出すための方法は、いたってシンプルだなと思います。

たとえば、
・上司に教えてもらったこと
・本を読むこと
・人から得た情報など

「インプット」

そして、その得た知識を試してみる。

つまり、
・プレゼンを人前でしてみる
・営業のロープレをしてみるなど

「アウトプット」

これって筋トレと似ていませんか?筋トレの正しいやり方を教えてもらう、または調べる=「インプット」
それらをセットにして組んでやってみる=「アウトプット」
そして、両方を繰り返して、少しずつ筋肉がついてくる。

ここで重要なのが「繰り返す」ということなんです。
筋トレも一回ダンベルをもって鍛えたからといって筋肉はつきません。何度も繰り返し、継続するから筋肉がつくわけです

普段の仕事も筋トレと一緒です。上司から教えてもらったことを一度やってみる。
でも1回ではできないことが大半なので、また試してみる。その繰り返しの中で筋肉になっていく。

そしてさらに重要なことが「知っている」ことと「できている」ということは違う。と、いうこと。

「知っている」ことと「できている」ということは違う

学生時代にやった漢字テスト。なんとなーく覚えていて、この漢字ってどう書くっけ?って忘れたことありませんか?
または、読めるのに書けない漢字ってありませんか?

知っていても、いざアウトプットしてみるとできないものですよね。
これって、「理解しているつもり」になっているからなんだな…と思うのですが、私は結構あります。

でも、筋トレなら何度もダンベルを上げれば筋肉がつきますし、何度も練習すれば、漢字テストでも合格できます。
だからこそ「継続的に繰り返す」ということが重要ですし、やっぱりインプットってアウトプット前提だな、と思います。

「継続的に繰り返す」ことで、成果は誰にでも出せます。

今、仕事で成果がでなくて、悩んでいる人もいるかもしれません。
私もどちらかというと今は谷ですが、人生山あり谷あり、登れる山は必ずあると信じています!

高い山に登るためにも、今こそ頑張りましょう。私も皆さんと一緒に奮闘します。

2021年最高の年にしましょう!!そして、このトレマガを通じて少しでも勇気を持てた!とか、頑張ろう!!思ってもらえたら良いなと思います。

その為にも皆さんに少しでも気づきのあるトレマガを発信していければと思います。
中野 貴仁(たかじん)でした!!

PS
最近筋トレブームがきています。土日は必ずジムにいって汗を流すようにしてたりします。
またトレマガを通じて「筋況報告」できたらいいなぁと、思っております!(笑)

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この記事を書いたコンサルタント

FCEトレーニング・カンパニー (編集部)

FCEトレーニング・カンパニー 編集部です。
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